●慢性便秘
●宿便一掃

お肌の異常（肌荒れ等）は、便秘が原因です。宿便を一掃することにより腸の働きを活発にします。

（15日間のスーパーボエルクレンズプログラムにおける注意事項）
（1）このプログラムの実行中や終了直後には重い食事をとることを避けてください。
（2）本製品は3ヵ月ごとに繰り返して使用して下さい。必要に応じてそれ以上の頻度で用いられます。
（3）食べ過ぎないように気をつけて下さい。
（4）夜遅くに食事をしないで下さい。
（5）1日8杯以上の水を飲むようにして下さい。
（6）食事は飲み込む前にゆっくりと噛んで下さい。
（7）穀物や種子、マメ科植物をサラダやサンドイッチ等で多くとって下さい。ビタミンCやB群に豊富で、良質のプロテインも含まれています。
（8）柔らかい便や1日3度以上の便通がある場合は、1日の服用量を1錠に減らして下さい。必要に応じて、1日2錠にまで戻してかまいません。たくさんの水分をとることを常に心掛けて下さい。
（9）毎日、15〜20分の運動をして下さい。
（10）クイッククレンズプログラムの終了後、体には十分な栄養を与えることが重要です。

15日間のプログラムを終えた後、あなたの体は完全に浄化されています。
（注意）
もし、何らかの徴候が続いたり、また妊娠、授乳期にあったりする時は、医師との相談を持つことが重要です。便秘になった時には、食事に繊維質を多く含むものをとり、水分をたくさんとることが重要です。

（痛み）
筋肉の痛みや関節の痛み、疲れ、腹痛などをプログラムの実行中に感じることがあります。これはあなたの体から何年もの間にわたりたまっていた不純物を取り除いているためです。下痢や日に3回もの便意をもよおすこともあります。また、ある人は15日プログラムが終わってからも日に1回の正常な便だけをもよおすでしょう。

（短期間の便秘）
プログラム実行中に短期間の便秘を経験する人もいます。これはファイバーを食事に多く含んだことが原因となっているためでしょう。このような場合にはプログラムを次のように変えて下さい。Intestinal Clearを2日間とることを止めて下さい。3日目に半分量の服用を開始し、それを3日間続けて下さい。そして少しずつ、通常の量に戻します。7日もすれば体は正常に戻ったと感じることでしょう。プログラムの実行中は日に8杯分の水を飲むことをこころがけて下さい。

（プログラムの実行の期間に避けるあるいは減らすべき食べ物）
避けるもの：砂糖、塩、小麦製品、乳製品（バター、ミルクを含む）、チップス、チョコレート、ドーナツ、ケーキ、ビスケット、アイスクリーム、電子レンジ食品、ファーストフードなど。下剤はプログラム実行中は使用しないで下さい。
減らすもの：肉類などの動物製品、ポリ不飽和脂肪酸オイル、マーガリン、ピーナッツ、カフェイン飲料、コーヒー、紅茶、アルコール飲料、ワイン、ビール、スピリッツ、糖分を含んだ飲料（ソフトドリンク、フレーバー、リキュールなど）

（より多くとった方がいい食物）
発芽種子、穀物、マメ科植物、緑豆、アルファルファのサラダなど。すべてのマメ科植物は体によく、調理前に一晩水につけておくのがいいでしょう。生野菜やゆでたもの（じゃがいもも含む）は一日のうち遅い時間にとるのがいいでしょう。フルーツに関してもそうです。ナッツや種子、アーモンド、ヒマワリ、カボチャの種、セサミ種子はすぐれた穀物製品です。オートムギ、ライ麦、大麦、ソバ、亜麻仁(かす)粉、キビなどもいいでしょう。小麦のパンやパスタ、ブラウンライス、乾燥種子（アプリコット、イチジク、ナツメヤシ、ピーチ、干しブドウなど）もいい食品です。コールドプレスバージンオイル、新鮮野菜、フルーツジュース、ハーブティー、緑茶をミルクや糖を加えない水で入れたものもいいでしょう。

（定期的な運動が大切です）
運動は、循環系やリンパに働きます。血液は心臓をポンプとして流れますが、リンパは運動がなされることで働くのです。ですから、運動不足になると代謝は低下し、体の自然な浄化機能は弱くなっていきます。毎日の15〜20分の運動が大切です。

（使用上の注意）
スーパーボエルクレンズは2つの製品から成っています。ボエルクリアーとインテスチナクリアーです。これらはハーブフォーミュラであり、15日間、朝晩とっていただきます。次の使用上の注意をよくお読みになり、最大限の効果が得られるようにして下さい。

（朝食前の30分）
新鮮野菜ジュース200ml、ニンジン、セロリ、ビートの根などをとります。あるいは、1日おきに新鮮フルーツジュースを飲みます。これにはアップル、梨、プラム、アプリコット、スイカ、パイン、パパイヤなどが適しています。これらのミックスジュースを飲むことで、だ液の分泌を促し、消化の準備を整えます。新鮮ジュースを準備する時間のない時には、ボトルジュースを飲んでも構いませんが、100%の無添加ジュースを選んで下さい。

ボエルクリアーを1錠、インテスチナルクリアーをテーブルスプーン1杯、朝食の直前に飲みます。インテスチナルクリアーは豆乳200mlやライスミルク、フィルター水などと混ぜてとります。

（夜）
ほとんどの人にとって、夕食の消化が一番難しいものです。これはたくさんの食べ物を夕食にとり、それには脂肪やプロテインが多く含まれるからです。これからの15日間は、量を減らし、動物製品を避けるようにこころがけて下さい。新鮮なフルーツや温野菜、マメ科植物、穀物類をとるようにしましょう。夕食の前にはボエルクリアーを１錠飲んで下さい。

（慢性的な便秘に悩まされていますか？）
もし、慢性的便秘に悩まされているのなら、毎朝、朝食前の新鮮野菜、フルーツジュースの代わりとして、100%のプルーンジュースを250ml飲むことをすすめます。これをプログラムのはじめの7日間あるいはあなたの腸の具合がよくなるまで続けます。

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