●携帯に便利
速効性、効果的、副作用の心配なし、非常用性、気道を広げることによるいびきの緩和、粘液生産の減少、軟口蓋の調節、深い睡眠、目盛りつきのスプレーで使いやすくなっています。他の薬とも併用が可能で他の病気を持つ方、高血圧や糖尿の方にも使用可能です。
(働き)
ハチミツ(Apis)は気道、気管の狭さが起こす炎症を緩和します。
セイヨウオキナグサは喫煙後、食後や就寝時に起こる粘液の生産を減少させます。
キャッツタイムは気道の障害を減らします。
亜鉛は深い睡眠を助けます。
Brauerは、体に安全で特別な徴候にのみ効く成分を使用しており、副作用や習慣性はなく、使いやすい製品で他の薬品とも併用可能です。
(いびきを減らすためのヒント)
仰向けで眠るよりも横向きになるようにこころがけて下さい。もし、どうしても仰向けになってしまうようでしたら、次の方法を試してみて下さい。
●胸ポケットのあるTシャツやパジャマの上着を前後反対に着ます。ポケットにテニスボールを入れて寝ます。仰向けになるとボールの違和感を感じるので、どうしても横向きにならざるを得ません。
●いびきの原因は肥満にある可能性もあります。その場合は減量を目指し、いびきの改善をはかってみて下さい。
●睡眠のための薬などは用いない方がいいでしょう。また、抗ヒスタミン剤などの使用もいびきを悪くする可能性があるのでよくありません。
●花粉症、鼻の鬱血などはいびきを引き起こすことがあります。このような問題が起こった場合は、専門家に相談して下さい。
●頭を高くして眠るように心がけて下さい。
●寝る前に温かい塩水でうがいをして下さい。
●就寝2〜3時間前には次のことを避けて下さい:
食事(特に過食)、喫煙、飲酒、乾燥、冷風、冷たい飲み物、のどの使いすぎ(歌など)